[PDF] Abnehmen im Spaziergang: Wie Sie durch einfaches Gehen Gewicht verlieren, Ihren Stoffwechsel ankurbeln und Fett verbrennen (German Edition) [German]

ISBN: 1537699822

Category: Tutorial


Posted on 2017-12-25, by luongquocchinh.

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Author: Stefanie Hartmann | Publisher: CreateSpace Independent Publishing Platform | Category: Self-development | Language: German | Page: 50 | ISBN: 1537699822 | ISBN13: 9781537699820 |

Description: Nehmen Sie endlich ab, ohne Diten und Fitnessstudios! Die meisten Bcher zum Thema Fitness & Gesundheit sind doch gleich: Einem vergeht bereits beim Lesen die Lust, die gegebenen Ratschlge auch wirklich umzusetzen. Auf den oftmals mehr als 100 Seiten wird einem eingetrichtert, man msse sein ganzes Leben auf den Kopf stellen, um endlich abzunehmen. Die meisten Leser werden diese Bcher nie zu Ende lesen, geschweige denn, irgendetwas daraus umsetzen. Aber ist das wirklich ntig? Kann man nicht abnehmen ohne Einbuen in der Lebensqualitt? Ohne fnf Mal pro Woche ins Fitnessstudio zu rennen? Meine klare Antwort: Man kann! Bereits einfaches Gehen verbessert unseren physischen und psychischen Zustand enorm und ist dabei ganz leicht in den Alltag einzubauen. Ob spazieren mit dem Partner, Gassi gehen mit dem Hund oder der tgliche Weg zur Arbeit: Sie brauchen dafr nichts weiter als ein Paar Schuhe und schon kann es losgehen. Was Sie in diesem Ratgeber lernen werden: Welche vielen Vorteile das Spazierengehen fr Sie bereithlt Wie Sie das Spazierengehen als Routine etablieren Wie Sie ein fr sich passendes Ziel finden Welche Geh-Arten und -Geschwindigkeiten es gibt Warum das Intervalltraining die effektivste Form des Gehens ist Welcher Fehler Sie um Ihre guten Ergebnisse bringen knnte Was Sie beim Kauf der Ausrstung beachten sollten Und wie Sie einen individuellen 10-Wochen Plan entwickeln Dieses eBook wird Ihnen dabei helfen, eine gute Figur zu erreichen, lstiges Fett am Bauch zu verbrennen und sich endlich wieder wohl in der eigenen Haut zu fhlen. Starten Sie Ihre persnliche Geh-Routine und beugen Sie Erkrankungen wie Diabetes, Alzheimer, Depression, Osteoporose und vielen anderen vor! Kaufen Sie sich jetzt das Buch Abnehmen im Spaziergang und starten Sie noch heute!

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